
Présentation de l'EFT
L’EFT est une thérapie énergétique holistique qui se base sur la stimulation de points précis du corps, pour traiter les perturbations émotionnelles d’un individu.
Ce que l’on nomme « Emotional Freedom Techniques » ou Techniques de libération émotionnelle, tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise, et peut être considérée comme de l’acupuncture sans aiguilles.
La stimulation énergétique préconisée par l’EFT s’opère en tapotant avec les doigts sur des points d’acupuncture situés sur le visage, les membres ou le torse. Ces points se trouvent sur les méridiens qui, selon la médecine traditionnelle chinoise sont les canaux qu’emprunte notre énergie vitale.
En rétablissant une circulation énergétique appropriée, l’EFT va stimuler le cerveau limbique et reptilien, pour reconditionner certaines émotions ou réactions qui nous perturbent. En stimulant les circuits énergétiques de notre corps, l’EFT permet de réactiver la circulation de notre énergie vitale, d’éliminer les perturbations et de rétablir la santé émotionnelle.
Ainsi l'EFT est une discipline qui considère que les émotions négatives sont le résultat direct d'une perturbation de notre énergie corporelle.
Un peu d'histoire...
"Imaginez à quel point le monde serait différent si chaque personne évacuait les séquelles de son passé. Non seulement nous nous sentirions tous mieux physiquement et émotionnellement, mais nous pourrions aussi nous comprendre et avoir de la compassion les uns pour les autres sans tous les problèmes qui font obstacle."
Gary Craig
En quelques point :
Gary Craig suit un cours de TFT du Dr Callahan, un psychiatre qui étudiait la kinésiologie et l’acupuncture. A l’époque cette méthode était destinée uniquement aux professionnels en santé (car nécessitant un diagnostique). Il n’est pas d’accord avec les théories de Callahan, et poursuit sa recherche d’une méthode que chaque être humain puisse utiliser, indépendamment de son problème, de son âge, sa culture, et surtout “qui marche dans la vraie vie” (pour reprendre ses termes).
Gary Craig reprend l’idée de stimuler des points d’acupuncture, et pose les bases de ce qui va devenir une méthode au succès mondial : l’Emotional Freedom Techniques – ou EFT.
Gary Craig met en ligne un e-livre écrit en langage simple et gratuit à l’attention de chacun, “Le Manuel d’EFT”. Le succès est immédiat, mondial, a été traduit en plus de 30 langues. Cette même année, il découvre l’efficacité de sa méthode pour éliminer des symptômes de stress post traumatiques (SSPT) en la testant chez des vétérans du Vietnam au préalable traité sans succès par la médecine traditionnelle.
Simplification de la méthode par Gary Craig après de longues années de pratique et d'enseignement, réduction du nombre de points en se focalisant sur les points d'entrée des 12 méridiens principaux. Ajout de la dimension psychologique à la méthode, apparition de l'EFT thérapeutique par distinction de l'EFT grand public en auto traitement.
1993
1993 -
1995
2013
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